Если Вы любите разнообразие и предпочитаете заниматься фитнесом в компании с единомышленниками, приглашаем Вас на групповые занятия!
З просторных аэробных зала с современным напольным покрытием, системой кондиционирования и необходимым оборудованием дают Вам возможность заниматься максимально эффективно и комфортно, обеспечивают Вам возможность выбора из 2-3-х одновременно проводимых тренировок и свободный доступ на занятие.
В нашем фитнес-клубе представлены программы на любой вкус и уровень спортивной подготовки:
Аэробика – отличная тренировка сердца и дыхания, способствующая повышению выносливости организма, развитию координации и сжиганию калорий. Вы сможете улучшить физическую форму и самочувствие, зарядиться энергией, снять накопившийся стресс и надолго сохранить великолепное настроение: Low, Tae-Bo («боевая» аэробика)
Степ-аэробика – занятия с использованием степ-платформы помогают потратить столько калорий, сколько тратит бегущий человек, а также укрепляют мышцы бедер, ягодиц, развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы и координацию: Step
Силовые программы включают в себя большое разнообразие занятий для укрепления мышц всего тела. Для повышения эффективности тренировок на уроках используется дополнительное оборудование: гантели, Боди бары, резиновые амортизаторы, гимнастические мячи: Body Sculpt, ABL, BUMS, TABS, UT Fitball, Upper Body
Смешанные форматы – аэробика (степ-аэробика) и силовая часть, интервальные тренировки – чередование аэробной и силовой нагрузки – для тех, кто любит разнообразие и стремится к прогрессу: Low’n’Sculpt, Step’n’Sculpt, Interval Training, FitBall Interval, Верце Тренинг
Танцевальные направления – посещая наши танцевальные программы, Вы почувствуете себя свободными, уверенными в себе и поразите всех на вечеринках: Латино, Танец живота, Strip-Dance, Club Dance
Разумное тело - Стремление к совершенству духовному через совершенство физическое, гармония тела и духа, способность концентрироваться и расслабляться, умение справляться с ежедневными стрессами и управлять своими эмоциями. А также укрепление мышц, исправление осанки, развитие гибкости и подвижности суставов: Йога Айенгара, Pilates, Stretch
