Витамин D3: зачем он нужен и как принимать его правильно
Витамин D3 часто называют «солнечным витамином», и это не случайно: основная часть этого вещества образуется в коже под воздействием ультрафиолета. Однако в северных широтах, при работе в помещении и в осенне-зимний период естественный синтез снижается, и многие люди задумываются о дополнительном приёме. Разберём, какую роль витамин D3 играет в организме, кому стоит обратить на него …