Сделать свою жизнь лучше, успешнее — естественное желание большинства людей. Реализовать эту цель помогают навыки самоорганизации. Благодаря им можно стать более дисциплинированным, эффективно планировать время, внедрять в жизнь полезные привычки и добиваться своих целей. Рассказываем, что для этого нужно, какие препятствия могут встретиться и как с ними справиться. Что такое самодисциплина Дисциплину условно разделяют на …
В Курском приграничье наряду с военными и другие задачи. Помощь мирным людям. Решение президента о ежемесячной выплате утратившим жилье в 65 тысяч рублей — дополнительная и очень нужная поддержка. Враг пока продолжает бить по домам, пытается запугать, но эффект обратный. Амир Юсупов пообщался с жителями тех населенных пунктов, где до сих пор опасно. Смотрите его …
Взрывы в Киевской, Сумской, Черкасской и Харьковской областях. В Одессе атака продолжалась несколько часов. Плотно работали системы ПВО. Но дроны, как сообщается, долетели до целей. Несколько мощных взрывов прогремело в порту. Начались пожары. Есть также информация о сбоях в работе подстанции, связанной с заводами ВПК. В зоне спецоперации военные установили ракетную систему на наземный дрон. …
27 февраля отмечают Международный день оптимиста. Редакция Food.ru выяснила, какие продукты помогут поднять вам настроение — в этот праздник или любой другой день года. Горький шоколад Бывает, что после тяжелого дня хочется побаловать себя чаем с кусочком шоколада. Это не зря: продукт действительно может повысить настроение. В шоколаде содержатся тирозин и триптофан, которые участвуют в …
Более 10 лет назад в России были предприняты прогрессивные антитабачные меры, однако на протяжении вот уже 5 лет как падение числа курильщиков в стране остановилось и держится на уровне порядка трети граждан. Преодоление зоны «плато» требует системного подхода и инновационных, научно обоснованных решений, утверждает врач-онколог ГБУЗ «Приморский краевой онкологический диспансер» Антон Слепченко. Фото: ru.123rf.com По …
В Эр-Рияде завершилась пресс-конференция Сергея Лаврова по итогам российско-американских переговоров, первых за несколько лет. И внимание к ним было приковано громадное, причем внимание всего мира. Встреча продолжалась около четырех с половиной часов. Как отметил глава нашего МИД, делегации не просто слушали, но и слышали друг друга, и американская сторона стала лучше понимать нашу позицию. Среди …
Многие принимают биологически активные добавки, чтобы восполнить дефицит необходимых организму веществ: витаминов, антиоксидантов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот. Особую популярность приобрели омега-3 кислоты, поскольку их достаточное количество получить из рациона питания удается далеко не всем. Часто для этого используют рыбий жир, ошибочно считая его синонимом омега-3. Однако это не совсем верно. Рассказываем, в чем разница между …
В 2022 году в России было выявлено более 600 тыс. случаев злокачественных новообразований, что на 8% больше, чем годом ранее. При этом четверть всех опухолей была диагностирована уже на четвертой, то есть последней стадии. Реабилитация пациентов данной группы — важная составляющая комплексного подхода к лечению, направленному на повышение качества жизни и восстановление утраченных функций, уверена …
Регенерация зубов Потеря зуба у взрослого человека часто означает необходимость установки протезов или имплантатов, но исследователи из Университета Тафтса изучают новый вариант: выращенные в лаборатории зубы. В ходе недавнего исследования ученые успешно вырастили человекоподобную зубную ткань в челюстях мини-пигов. © Ferra.ru В ходе эксперимента клетки зуба человека соединили с клетками эмали свиньи и поместили их на биоразлагаемый каркас. Затем эти структуры были имплантированы в челюсти свиней, где …
Умное устройство снижает расчесывание кожи во сне Американские ученые из Северо-Западного университета разработали носимый датчик, который помогает бороться с ночным зудом у людей с атопическим дерматитом. Устройство с искусственным интеллектом (ИИ) фиксирует движения и использует вибрацию, чтобы прерывать автоматическое расчесывание кожи во сне. © Luis Quintero Атопический дерматит сопровождается хроническим зудом, и когда человек начинает чесаться, воспаление усиливается, провоцируя еще большее раздражение. Этот цикл …
