Реакция на стрессовые факторы бывает разной: кто-то сохраняет спокойствие даже в чрезвычайных ситуациях, в то время как другие тяжело справляются с трудностями, которые другим кажутся незначительными. Вместе с клиническим психологом и психотерапевтом Марией Жиляковой разбираемся, можно ли «прокачать» собственную стрессоустойчивость. Эта статья — часть проекта «Легче вместе», который реализуется при поддержке X5 Group, Национального медицинского …
Всего их четыре После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут определённые упражнения. © BetterMe World Становая тяга. Это лучшее упражнение, которое позволяет нарастить силу всего тела. Оно нужно для поддержания силы при выполнении повседневных действий. Благодаря становой тяге вы сохраните плотность костей, замедлите потерю мышечной массы, укрепите …
У пациентов с онкозаболеванием более низкая доза апиксабана показала такую же эффективность, как и полная доза, в профилактике рецидивов венозной тромбоэмболии. При этом частота клинически значимых кровотечений была ниже среди пациентов, получавших уменьшенную дозу. Фото: 123rf.com Ученые из Университета Париж-Сите оценили эффективность и безопасность сниженной дозы апиксабана у онкологических пациентов с высоким риском венозной тромбоэмболии. …
Плоды двух этих популярных бахчевых культур содержат витамины, минералы и другие биоактивные вещества, необходимые людям для здоровья. Редакция Food.ru разобралась, в чем разница между составами плодов, чтобы понять, как они воздействуют на организм: арбуз полезнее дыни, или наоборот. Факты и выводы — в этой статье. Польза мякоти Арбуз В мякоти арбуза больше всего воды — 91,5%. Белка и жиров мало, …
Владимир Путин провел оперативное совещание с постоянными участниками Совета Безопасности России. Обсуждали меры по борьбе с терроризмом. Также речь зашла об исполнении договоренностей по прекращению взаимных ударов по энергообъектам между Россией и Украиной. Встреча прошла в режиме видеоконференции. Владимир Путин Добрый день, уважаемые коллеги, мы обсудим сегодня дополнительные меры по борьбе с террористической угрозой. Вопрос …
Тем, кто утром просыпается полным энергии и свежести, можно лишь позавидовать. Многие, напротив, в это время чувствуют себя уставшими и способны окончательно прийти в себя только к обеду. К сожалению, в современных условиях большинству из нас необходимо отправляться на занятия или выполнять свои служебные обязанности, поэтому крайне важно знать, какие способы помогут облегчить процесс пробуждения. …
Заявление Минобороны РФ. Украина, несмотря на все заверения властей этой страны, продолжает атаковать энергетическую инфраструктуру России. Накануне были нанесены удары по объектам в Брянской области. И это еще раз доказывает полную недоговороспособность киевского режима. Минобороны РФ: «30 марта в 19:37 в Брянской области в результате артиллерийского обстрела по объекту филиала ПАО «Россети Центр» — «Брянскэнерго» …
Об этом действительно важно знать Цифровое напряжение глаз превратилось в серьёзную проблему общественного здравоохранения. Она затрагивает миллионы людей по всему миру. По мере того, как усиливается наша зависимость от цифровых устройств для работы, образования и социального взаимодействия, увеличивается и риск возникновения проблем со зрением. © CC0 Public Domain Согласно результатам недавних исследований, до 50% пользователей ПК могут страдать от цифрового перенапряжения глаз. Это состояние характеризуется наличием …
Фронтовые сводки. Подразделения группировки войск «Север» завершают разгром оккупантов в Курском приграничье и продвигаются в Сумской области. Там освобождено село Веселовка. В Донецкой народной республике бойцы «Юга» выбили врага из Пантелеймоновки. А силами группировки «Днепр» от боевиков зачищено село Щербаки в Запорожской области. Наступление в сторону города Орехов. Подробнее об успехах наших защитников на передовой в репортаже Виталия Кадченко. Виталий …
Вы просыпаетесь по утрам разбитым и уставшим, даже если спали достаточно долго? Ваши близкие жалуются на ваш громкий храп и внезапные остановки дыхания во сне? Возможно, вы страдаете от апноэ сна – распространенного, но часто недооцениваемого расстройства. В этой статье мы разберемся, что такое апноэ сна, каковы его причины и симптомы, как его диагностировать и …
