С возрастом метаболизм замедляется — это естественный процесс. Поэтому питаться так как раньше и держать вес под контролем после 40 вряд ли получится, но и голодание не выход. Стройная и красивая фигура для женщин в любом возрасте — предмет особой заботы и гордости. Но с возрастом держать себя в форме становится все труднее, а …
Компрессионные колготки – это не просто элемент гардероба, а эффективное средство для поддержания здоровья ваших ног. Они оказывают градуированное давление на ноги, улучшая кровообращение и предотвращая развитие различных заболеваний. Медицинские колготки с давлением – это инвестиция в ваше здоровье и комфорт. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое компрессионные колготки, как они работают, кому …
Массаж лица – это не просто приятная процедура, но и эффективный способ поддержания молодости и красоты кожи. Регулярный массаж помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, уменьшить отечность и повысить упругость кожи. В этой статье мы подробно рассмотрим различные виды массажа лица, их пользу и технику выполнения, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящий для себя и …
Чтобы избавиться от ощущения голода, необязательно нужен полноценный прием пищи. Между основными приемами пищи допускаются правильные перекусы, а в некоторых случаях будет достаточно даже обычной воды. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. Медик отметила, что некоторые люди имеют привычку грызть чипсы или другую вредную еду. Ее в этом случае можно заменить на полезную. Например, …
Даже человеку, который придерживается правильного питания, бывает трудно не набрать лишний вес. Также некоторые люди испытывают усталость сразу после приема пищи. О том, почему так происходит, рассказали эксперты по питанию. Многие думают, что похудеют, если будут питаться одними салатами, но это не так. Такой рацион приводит к недостатку белка и микроэлементов в организме. Обязательно …
При определении лишнего веса медики ориентируются на индекс массы тела (ИМТ), то есть показатель соотношения веса к росту. Если он от 18,5 до 25, то это считается нормой, рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог группы компаний ОМС Ольга Нечаева. Врач пояснила, что, согласно результатам исследований, в которых приняло участие больше 20 миллионов человек, у пациентов …
Витамин D получил свое название в общей классификации, принятой в начале XX века, когда вновь открываемым веществам в порядке идентификации присваивали буквы. Этот особый жирорастворимый витамин выделили в 1920-х годах (после ранее открытых витаминов A, B и C) при исследовании причин рахита — болезни, связанной с дефицитом кальция в костях. Организм может синтезировать витамин Д …
Лазерное омоложение — это одна из самых современных и эффективных процедур, направленных на улучшение состояния кожи, устранение признаков старения и восстановление ее упругости. Существуют различные технологии лазерного омоложения, каждая из которых имеет свои уникальные преимущества и особенности. Подробнее можно узнать на https://age-clinic.ru/service/fotona/. В этой статье мы рассмотрим три самых популярных типа лазерного омоложения: фракционный, CO2 …
Контурная пластика губ – это популярная косметологическая процедура, позволяющая изменить форму, объем и контур губ с помощью инъекций специальных препаратов – филлеров. Эта процедура помогает создать более чувственный и привлекательный образ, скорректировать асимметрию и вернуть губам утраченный объем с возрастом. Сегодня эта технология доступна и постоянно совершенствуется, в частности, узнать о контурной пластике губ, цене …
Людям после 40 лет избавиться от лишнего веса намного сложнее, чем 20-30-летним. Однако специалист по медицине от ожирения Меган Мешер-Кокс заявляет, что это не так уж и трудно, если придерживаться некоторых правил. С возрастом метаболизм уже не тот, что в юности. Да и физическая активность снижается. Поэтому, говорит врач, чтобы не обрасти лишними килограммами …
