Несмотря на огромное количество методик похудения, на практике добиться устойчивого результата удается далеко не всегда. Чтобы оставаться в форме круглый год, важно не только соблюдать режим питания, но и быть физически активным, высыпаться, пить достаточно воды, избегать стресса. В этой статье мы расскажем, как создавать дефицит калорий без вреда для здоровья и поддерживать форму с …
В России у 11 миллионов человек те или иные ограничения по здоровью, при этом более семи миллионов не имеют противопоказаний для занятий спортом. Более того, движение им рекомендовано врачами, чтобы восстановить здоровье и вести полноценный образ жизни. Но что нужно, чтобы это движение для них стало доступным? Об этом сегодня Владимир Путин говорил с участниками профильного …
Кисты на почках – довольно распространенное явление, особенно с возрастом. В большинстве случаев они не представляют серьезной угрозы и не требуют лечения. Однако, если киста начинает расти, вызывать боль или другие симптомы, может потребоваться ее удаление. Современная медицина предлагает различные методы удаления кисты на почке, позволяющие эффективно и безопасно решить эту проблему. В этой статье …
Ежегодно рак легких диагностируют у 50 тыс. россиян. В 70% случаев заболевание выявляют на третьей и четвертой стадиях. Фото: 123rf.com Рак легкого выявляется в России в 70% случаев на поздних, третьей и четвертой, стадиях. Это приводит к высокой смертности от заболевания, заявил ТАСС главный внештатный специалист по лучевой и инструментальной диагностике Минздрава Игорь Тюрин. Он …
Фитнес-блогеры, нутрициологи и другие специалисты по питанию нередко рекомендуют отказаться от белого хлеба, булок и сладкой выпечки. Эти продукты считаются вредными из-за большого количества углеводов в их составе и низкой пищевой ценности. Разберемся, какие виды хлебобулочных изделий полезнее и стоит ли вообще отказаться от выпечки. Зачем следить за количеством углеводов Углеводы — это основной источник …
Современная медицина невозможна без высокотехнологичного оборудования, которое позволяет проводить точную диагностику, эффективное лечение и реабилитацию пациентов. От простых тонометров до сложных МРТ-аппаратов – медицинская техника постоянно развивается, повышая качество и доступность медицинской помощи. В этой статье мы рассмотрим: Основные виды медицинского оборудования и их назначение. Ключевые тенденции в развитии медицинской техники. Как выбирают оборудование для …
Мандарины — яркие, сочные и ароматные цитрусы, символизирующие для многих наступление зимы и новогодних праздников. К счастью, в наши дни они доступны в магазинах и на рынках практически круглогодично. Разбираемся, сколько мандаринов можно есть и как часто. Сколько мандаринов можно съедать в день Ответить на этот вопрос не так просто: четкое количество, которое пойдет на …
Завершился масштабный обмен пленными между Россией и Украиной по формуле тысяча на тысячу. Сегодня состоялся третий этап. С подконтрольной киевскому режиму территории были возвращены еще 303 наших военнослужащих. Столько же Украине передано взамен. Освобожденных бойцов доставили в Белоруссию. Ранее на неделе оттуда на родину уже вернулись, в общей сложности, 577 наших военнослужащих, а также 120 …
Ответ России на террористические атаки киевского режима. Наши Вооруженные силы нанесли массированный удар по объектам украинской военной инфраструктуры. Взрывы гремели в том числе в Киеве. В порту Одессы уничтожен контейнеровоз, который доставил военный груз. В разных областях Украины поражены также центр радиотехнической разведки, военный завод и позиции зенитного ракетного комплекса Patriot. Александр Лякин обо всем …
Матча — порошок из листьев чая или цветов. Особенно популярна в японской культуре, где из нее готовят мороженое, десерты, шоколад, соусы для рыбы и мяса. Матчу получают из разных растений, поэтому она бывает разных цветов. В этой статье подробно рассказываем про голубую: чем полезна и как ее заваривать. Чем отличается голубая матча от зеленой Зеленую производят …